アメリカ東海岸はHeatwaveがきているので華氏100度(摂氏32度)という日々が続いています。
まだまだ夏が続くので心配です。
さて、大学が終わり夏休みに入ってから、早くも2ヶ月が経とうとしています。
最近はまっているのが、
Zumba
日本でもはやり始めていると聞いたのですが...
楽しくダンスをしながら、無理のない動きが取り入れられたエクササイズ。
中南米のダンスをBasicに取り入れられててとても楽しいです。
Youtubeでもクラスの様子や動きのビデオがたくさんアップされています↓
と、まあとにかく大人気!
私もはまっています!
インストラクターが違うとダンスの振り付けも雰囲気も違うので、どの人のが合うとかあって、
私のお気に入りのDayleという人が週2回で、
お母さんと行ってます♪
夏休みで時間があるので、昼間のとか行って他の人のもやってみたいな～
